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海老入りおからハンバーグ♪
今日はヘルシーに行こう
おからハンバーグには、おからと、鶏のひき肉と、ねぎと海老ちゃんを入れてみました。
あとは、お酒とお醤油と卵と塩コショウをして混ぜて焼くだけ~

きっとヘルシーでしょう

私は麺つゆをつけて食べて、旦那さんは大根おろしも一緒に
やっぱり海老はおいしいこれは、入れるべきだね~


あとは、スーパーに行った時にさつまいもにそそられた。
最初にレンジでチンして柔らかくしてフライパンにバターと少しはちみつを入れて焼きました。
こんがり焼き目がついて表面はカリッと、中はほっくり美味しかったです

IMG_0838.jpg


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(非公開コメント受付中)

すごいすごい!!
オカラってヘルシーでいいよね!!
にしても、えびとコラボとは!!
超おいしそう☆
今度作り方教えて~♪
さつまいももおいしそうだ!!
やなえちゃんへ
私のご飯はこってり気味なのが多いので、ヘルシーは貴重です!
海老は魅力的でしょi-80
これで、食欲をそそります(^^)v

そうじゃなくても食欲満点で困ってるけどね… 

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ちゅう子44

Author:ちゅう子44
写真を撮るのが大好きです。
何をするにも写真をいっぱい撮ります。
ぜひみなさんに見ていただけたらと思います。

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